Kurse und Angebote

Lachyoga-Kurse


Wann?                  Jeden Mittwoch von 19.00 - 20.00 Uhr  und

                              jeden Montag von 17.30 - 18.30 Uhr

fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich nach telefonischer Anmeldung.



Wo?                      Dörpshuus Großenwiehe, Alte Bredstedter Str. 1 in 24969 Großenwiehe. Treppe

      hoch, rechts im kleinen Saal.


Was?                     Eine heitere Entspannungsmethode mit Bewegung



Was noch?           Elemente der Freude: Lachen, klatschen, singen und manchmal

                              auch tanzen.


Träger:                  Kulturkreis Großenwiehe-Lindewitt

 


Anmeldung:         Christa Molter  04604-2748 AB



Kosten:                 5 Abende für 20,-- Euro

 

Bitte lockere Kleidung und dicke rutschfeste Socken oder Hausschuhe mitbringen.

Am 5. Abend machen wir Lachyoga auch im Liegen. Dazu bitte Isomatte und Kissen mitnehmen.

Angebote

Betriebliche Vorteile von Lachyoga für Ihr Unternehmen.

 

Lachyoga steigert die Teambildung. Menschen, die gemeinsam lachen, funktionieren auch gemeinsam, weil Lachen verbindet.

Somit verbessert Lachyoga für Ihr Unternehmen das Betriebsklima und sorgt für eine positive Arbeitsatmosphäre.


Integrieren Sie Lachyoga in einem Gesundheitstag in Ihrem Unternehmen.

 

Lachyoga reduziert Stress und dadurch verringert sich der Krankenstand. 70 % aller Erkrankungen sind ursächlich auf negativen

Stress zurückzuführen. Lachyoga ist eine effektive Entspannungsmethode in Bewegung.

 

Lachyoga fördert die Motivation und Kommunikation. Lachyoga hilft Menschen, die an der Rezeption, im Verkauf oder im Marketing

arbeiten, ein Lächeln auf ihr Gesicht zu zaubern und positive Körpergefühle zu erzeugen. Dadurch werden ihre kommunikativen und

motivierenden Fähigkeiten verbessert. Als Folge vergrößert sich ihr Kundenstamm und die Kundenzufriedenheit steigt.

 

Wollen Sie auch gesündere und motiviertere Mitarbeiter/innen in Ihrem Unternehmen, dann nehmen Sie mit mir Kontakt auf.

6 Vorteile von Lachyoga für Schüler


1. Verbessert die schulische Leistung


Die Erhöhung der Sauerstoffversorgung von Körper und Gehirn hilft den Kindern konzentriert zu bleiben und gute Schulleistungen zu erbringen.


2. Baut körperliche Ausdauer auf


Da Lachyoga eine körperliche Betätigung ist, hilft es, einen gesunden Körper zu entwickeln

und die körperliche Ausdauer zu erhöhen. Dies hilft den Kindern ein gesundes Körpergewicht

zu erhalten und wirkungsvoll Sport zu treiben. Die körperliche Ausdauer ist abhängig von der

Atemleistung. Wie viel man physisch leisten kann ohne außer Atem zu kommen, hängt von

der Lungenkapazität ab. Lachyoga Übungen verbessern die Atemleistung und damit die Kondition beim Sport.


3. Entwickelt das Selbstvertrauen


Durch die Förderung ausgelassenen Selbstausdrucks finden Kinder ihre eigene Stimme. Ihr

Selbstvertrauen und ihre Führungsqualitäten verbessern sich ganz natürlich.

Lachyoga Übungen bauen Hemmschwellen und Schüchternheit ab. Dies führt zu besserem 

Selbstbewusstsein im Umgang mit anderen Mitschülern, vor der Öffentlichkeit oder auf der Bühne                                   


4. Steigert die Kreativität

 

Da das Spiel den Kern von Lachyoga bildet, wird die rechte Gehirnhälfte aktiviert. Dies steigert

die Kreativität auf verschiedenen Ebenen.


5. Fördert die gesunde emotionale Entwicklung


Durch das Spielen entwickeln Kinder emotionale Intelligenz, wenn sie aufwachsen. Allerdings

spielen sie heute kaum mehr physisch, sondern kleben eher an ihren Mobiltelefonen, Fernseh- und

Computerbildschirmen. Lachyoga fordert Kinder auf, wieder körperlich zu spielen und sich voll und

ganz auszudrücken, was ihrer emotionalen Entwicklung zu Gute kommt.


6. Stärkt den Klassenverband


Lachyoga stärkt den Klassenverband, weil gemeinsames Lachen, genauso wie eine gelungene Klassenfahrt enorm miteinander verbindet.


5 Vorteile von Lachyoga für Senioren


1. Bringt mehr Lachen ins Leben

 

Lachyoga ist eine ideale Unterstützung für ältere Menschen um in ihrem Leben mehr zu lachen. Es ist nicht abhängig von Humor oder kognitiven Funktionen. Deshalb kann jeder herzhaft lachen. Es hilft auch zu verstehen, dass man keinen Grund braucht um zu lachen. Je älter wir werden, desto seltener lachen wir. Senioren mit Demenz und Alzheimer verstehen oft die Witze nicht und finden nichts lustig. Deshalb eignet sich Lachyoga als eine Übungsform mit mehrfachem Nutzen für die Gesundheit, hervorragend für ältere Menschen.

 

2. Fördert die körperliche Gesundheit

 

Mit zunehmenden Alter zeigen sich bei den meisten Senioren allerhand Beschwerden, wie Bluthochdruck, Diabetes, Asthma und andere Alterskrankheiten. Lachyoga hilft, indem es das Immunsystem stärkt, die Sauerstoffzufuhr zu den Zellen erhöht und zu einem positiven Gemütszustand führt.

 

3. Unterstützt eine gute psychische Gesundheit

 

Viele Senioren leiden unter Depression, Frustration und Zorn. Mit dem Verlust ihrer Liebsten und ihrer Gesundheit wird es immer schwieriger, eine positive Geisteshaltung beizubehalten. Lachyoga kann die Biochemie eines Menschen auf eine Art verändern, die ungeachtet der Umstände, eine gute psychische Gesundheit unterstützt.

 

4. Verbessert das gesellschaftliche Miteinander

 

Lachyoga ermöglicht starke soziale Verbindungen mit Freunden, Verwandten, Mitbewohnern in Pflegeeinrichtungen sowie Pflegepersonal und medizinischem Personal. Auch demenzkranke Menschen können durch Lachyoga bedeutsame Beziehungen genießen. Dadurch, dass sich Freundschaften entwickeln, wird die Einsamkeit weniger und die Lebensqualität nimmt zu.

 

5. Lachyoga trägt zum langen Leben bei

 

Lachyoga gibt den Ältesten einen Sinn und Zweck jeden Tag voll und ganz zu leben. Dieses einfache Übungsprogramm wird sogar von Menschen in ihren 70-er, 80-er und 90-ern praktiziert. Da die Bevölkerung zunehmend älter wird, ist Lachyoga ein gutes Werkzeug um das Altern zu transformieren und die Lebenserwartung zu erhöhen.

Lachyoga-Einzelcoach

 

Für jeden, der in einem geschützten Rahmen mal sein Herz ausschütten möchte und nach herzenslust Lachen möchte.

 

Lachyoga mal ganz individuell auf Sie persönlich zugeschnitten, für mehr positive Lebensfreude.

 

Termin nach Absprache.

 

Rufen Sie mich einfach an.

 

Wenn Sie Fragen zu weiteren Angeboten oder Informationen haben, zögern Sie nicht mir eine Nachricht zu schreiben oder mich anzufen.

 
 
 
 

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